Systemische Therapie
wertschätzend - empathisch - wirksam
Möglicherweise stehen Sie gerade an einem Punkt in Ihrem Leben, an dem es so nicht weitergehen soll wie bisher.
Vielleicht fühlen Sie sich erschöpft vom ständigen Funktionieren, gefangen im Alltag, im Druck, in wiederkehrenden Mustern oder Konflikten. Vielleicht wünschen Sie sich mehr Ruhe, erholsamen Schlaf, mehr Lebendigkeit und wieder einen besseren Zugang zu sich selbst.
Manchmal sind es belastende Beziehungen, berufliche Herausforderungen oder der Verlust eines geliebten Menschen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen. Manchmal ist es auch nur dieses leise Gefühl, sich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu haben.
Die Wege in eine Systemische Therapie sind so individuell wie die Menschen selbst.
Als Systemische Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Sie dabei, sich selbst und Ihre Beziehungen bewusster wahrzunehmen. Gemeinsam betrachten wir die Systeme, in denen Sie leben – Herkunftsfamilie, Partnerschaft, Beruf, Freundschaften oder andere prägende Lebensbereiche – und die Dynamiken, die dort wirken.
Oft entstehen Belastungen nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel verschiedener Beziehungen, Erwartungen und Erfahrungen. Wenn diese Zusammenhänge sichtbar werden, können neue Perspektiven, mehr innere Freiheit und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen.
Dabei verstehe ich Sie nicht als „Patient*in mit einem Problem“, sondern als Expert*in Ihres eigenen Lebens. Viele Antworten und Lösungen tragen Sie bereits in sich – manchmal brauchen sie lediglich Raum, Aufmerksamkeit und einen geschützten Rahmen, um wieder spürbar zu werden.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Ihre Ressourcen: Ihre Fähigkeiten, Ihre Erfahrungen, Ihre Werte, Ihre Stärken, Ihre Interessen und Ihre ganz persönliche Geschichte. Ebenso wichtig sind die Menschen und Orte, die Ihnen Halt geben – Familie, Freundschaften, Tiere, kreative Tätigkeiten, Natur, Beruf oder Gemeinschaft.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist das bewusste Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Emotionen (Embodiment). Denn vieles, was wir erlebt haben, zeigt sich nicht nur im Denken, sondern auch im Körper.
Je nach Anliegen und persönlichem Zugang können daher auch yogatherapeutische Impulse, Atem- und Körperarbeit oder Meditation Teil des gemeinsamen Prozesses sein. Neben dem Gespräch können so über Bewegung, Atmung und Wahrnehmung neue Erfahrungen entstehen, die Veränderung auf einer tieferen Ebene ermöglichen.
Vielleicht entdecken Sie dabei alte Denk- und Verhaltensmuster, die heute nicht mehr zu Ihnen passen. Vielleicht lernen Sie, klarer wahrzunehmen, was Sie brauchen, was Ihnen wichtig ist und wie Sie leben möchten.
Veränderung beginnt oft nicht mit großen Entscheidungen, sondern mit dem ersten ehrlichen Blick nach innen.
Ich begleite Sie gerne ein Stück auf diesem Weg.
Systemische Therapie wirkt!
Zu meiner Person:
Ich bin Systemische Therapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite seit mehreren Jahren Menschen in Veränderungs-, Krisen- und Entwicklungsprozessen. Meine therapeutische Ausbildung absolvierte ich am Systemischen Institut Sachsen in Chemnitz. Dort wurde ich von erfahrenen Lehrtherapeut*innen aus der Familien- und Paartherapie sowie der Traumapädagogik ausgebildet und habe meine Arbeit kontinuierlich durch Supervisionen sowie Intervisionen reflektiert und vertieft.
In meiner therapeutischen Tätigkeit verbinde ich fundierte systemische Methoden mit einer klaren, wertschätzenden und alltagsnahen Haltung. Der Fokus meiner Arbeit liegt darauf, Zusammenhänge sichtbar zu machen, neue Perspektiven zu eröffnen und nachhaltige Veränderungsprozesse zu unterstützen.
Mein beruflicher Weg begann nach meinem Studium der Internationalen Beziehungen (M.A.) an der TU Dresden und führte mich zunächst viele Jahre ins Ausland – unter anderem nach Russland und Indien. Dort arbeitete ich in Unternehmensberatungen, Organisationen und einer Rechtsanwaltskanzlei und sammelte umfassende interkulturelle und berufliche Erfahrung.
Parallel dazu begann ich vor über 15 Jahren meine Tätigkeit als Yogalehrerin. Diese Arbeit hat mein Verständnis von Körper, Geist und inneren Prozessen wesentlich geprägt und ist bis heute eine wertvolle Ergänzung meiner therapeutischen Haltung. Durch Körperarbeit (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation durfte ich über viele Jahre Menschen in tiefgreifenden Entwicklungsprozessen begleiten.
Zusätzlich habe ich mich im Hospiz- und Palliativdienst Chemnitz zur Sterbebegleiterin weitergebildet. Diese Erfahrung hat meine Haltung gegenüber existenziellen Lebenssituationen nochmals vertieft.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, lade ich Sie herzlich ein, einen Termin zu vereinbaren, um Ihr Anliegen in Ruhe zu besprechen und mich sowie meine Arbeitsweise persönlich kennenzulernen.