Psychologische Beratung
systemisch - empathisch - wirksam
Möglicherweise befinden Sie sich gerade in einer herausfordernden Lebensphase, die Sie alleine nicht bewältigen können.
Oder Sie wollen aus dem Hamsterrad aussteigen und Stress reduzieren.
Vielleicht sehnen Sie sich nach gutem erholsamen Schlaf, innerer Ruhe und mehr Lebensfreude.
Oder Sie benötigen Unterstützung, den Verlust eines geliebten Menschen zu verarbeiten.
Auch der Wunsch nach mehr Selbstbewusstsein und beruflichem Erfolg könnten Sie hier hergebracht haben. Es gibt viele Wege in die psychologische Beratung.
Als systemische Beraterin nehme ich Sie in Ihren Beziehungen und den daraus entstehenden Wechselwirkungen wahr. Dabei gehen wir auf die Systeme, in denen Sie leben, wie Herkunfts- und Gegenwartsfamilie, Paarbeziehung sowie den beruflichen Kontext, ein. Mit dem Bewusstwerden der unterschiedlichen Dynamiken innerhalb und zwischen diesen Systemen haben Sie die Möglichkeit, Ihr Denken und Handeln zu verändern. Dabei betrachte ich Sie stets als Expert*in Ihrer Situation und stärke Sie in Ihrer Selbstwirksamkeit.
Meine Beratung ist ressourcenorientiert. Als persönliche Ressourcen verstehe ich Ihre Motivation, Interessen, Werte, Erfahrungen, Fähigkeiten, Talente, Charaktereigenschaften, körperliche Konstitution und Bildung. Darüber hinaus verfügen Sie über soziale Ressourcen wie Partner*in, Familie, Freunde, Nachbarn, Haustiere, Studium, Arbeit, Verein u.v.m.
Eine weitere wichtige Grundlage meiner Arbeit ist Embodiment, d.h. wir arbeiten mit dem naturgegebenen Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Emotionen. Dabei verbinde ich die bewährten systemischen Methoden mit yogatherapeutischen Elementen sowie Meditationstechniken aus dem Buddhismus. Zusätzlich zu unseren Gesprächen können Sie somit auch körperlich aktiv werden und Erfahrungen machen, die positive Veränderungen bewirken.
Systemische Methoden können sein: Refraiming, Verstörung von Mustern, zirkuläres / konstruktives Fragen, Reflektierendes Team, Genogramm, Skulpturarbeit, Aufstellungen u.v.m.
Finden Sie heraus, wer Sie sind und was Sie wirklich in Ihrem Leben wollen.
Ich begleite Sie gerne bei Ihrem ganz persönlichen Entwicklungsprozess.
Nehmen Sie sich Zeit für die wichtigen Themen in Ihrem Leben.
Psychologische Beratung wirkt!
Zu meiner Person:
Nach meinem Studium der Internationalen Beziehungen (M.A.) an der TU Dresden war ich viele Jahre im Ausland und habe in Unternehmensberatungen, Organisationen und einer Rechtsanwaltskanzlei gearbeitet. Mein Weg führte mich u.a. nach Russland und Indien, wo ich begann, tiefer in die Lehren des Yoga einzutauchen.
Als Yogalehrerin habe ich in den letzten 15 Jahren oft erlebt, wie Menschen innere Entwicklungsprozesse anstoßen und in eine positive Veränderung kommen. Mit Hilfe von Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und der Meditation gelang es ihnen, einen liebevollen Zugang zu sich selbst herzustellen und sich mit den wichtigen Fragen des Lebens auseinanderzusetzen.
Um Menschen in diesem Veränderungsprozess noch besser unterstützen zu können, absolvierte ich die Ausbildung zur Systemischen Beraterin am Systemischen Institut Sachsen in Chemnitz. Erfahrene Lehrtherapeut*innen aus der Familien- und Paartherapie sowie der Traumapädagogik haben mir ermöglicht, wirksame Methoden zu erlernen und meine Beratungsprozesse in zahlreichen Supervisionen zu reflektieren.
Im Hospiz- und Palliativdienst Chemnitz habe ich mich 2022 zur Hospizhelferin weitergebildet.
Sowohl die Fortbildung "Yogatherapie bei psychischen Erkrankungen" als auch die Ausbildung zur Systemischen Therapeutin (SIS Chemnitz) sind für mich spannende Lehrinhalte in diesem Jahr.
Die Verbindung von körperzentrierten und gesprächstherapeutischen Methoden in meiner Beratung ist wirksam und nachhaltig.
Vereinbaren Sie gerne einen Termin, um mir Ihr Anliegen zu schildern sowie mich und meine Arbeit näher kennenzulernen.